Инна Максименко, Андрей Плигин. Т.О.Т.Е. - модель эффективной реализации своих целей.
(Из книги "Now Let's Play English")
В этой главе вы узнаете, как правильно формулировать цель, чтобы разум стал "несвободным" от ее невыполнения! Прежде чем начать обучение, важно уяснить для себя, какого уровня вы хотите достичь в освоении английского языка. Особенно полезно определиться с тем, какие навыки вы ожидаете развить и где конкретно собираетесь применять полученные знания. Вы научитесь видеть, на каком этапе вы находитесь в обучении; будете знать, что делать, если поймете, что движетесь к цели медленно; и, наконец, разовьете навыки быстрого завершения процесса и фиксации результата. С одной стороны, изучение иностранного языка - это процесс, который может сопровождать вас всю жизнь, а с другой - любое качественное обучение - это цепочка целей, которые необходимо превратить в конкретные результаты! Именно поэтому мы решили познакомить вас с удивительной моделью Т.О.Т.Е.
Ее разработали психологи (К. Прибрам, Дж. Миллер, Ю. Галантер), которые хотели сделать управление нашей деятельностью более эффективным.
Итак, аббревиатура Т.О.Т.Е. означает:
- Т1 (Тест) - мотивация, формулировка цели и критерии ее достижения;
- О (Операции) - конкретные шаги, операции и действия по достижению цели;
- Т2 (Тест процесса) - сравнение производимых действий с критериями ее достижения;
- Е (Выход) - принятие решения о прекращении процесса реализации цели и фиксация результата.
Когда человек не знает,
к какой пристани он
держит путь,
для него ни один
ветер не будет попутным.
Сенека.
Для успешного овладения английским языком в начале обучения важно четко определить первый рубеж роста или планку, которую вы хотите достичь.
Мы называем это Тестом 1 (Test1).
Т1 - как звучит ваша цель.
Например:
- Свободно веду семинары на английском языке.
- Свободно общаюсь с иностранцами.
- Читаю и понимаю книги без словаря.
- Понимаю фильмы на английском языке.
- Хорошо знаю английскую грамматику, чтобы помочь ребенку в школе.
- Читаю технические тексты.
Помните: чем конкретнее вы сформулировали цель, тем больший шанс она имеет на реализацию. С психологической точки зрения это означает следующее:
- Важно, чтобы цель была позитивно сформулирована.
"Я не хочу медленно говорить" следует заменить на "Хочу говорить на английском языке с иностранцами примерно с такой скоростью, как на родном языке". - Необходимо, чтобы достижение цели максимально зависело от ваших усилий и ресурсов (ваши действия, время, позитивные состояния, финансы и т.д.).
- Легко представляется в образах, хорошо звучит, имеет поведенческие характеристики (действия) и чувственную составляющую (мотивирует). Поэтому в ее формулировке используются глаголы! "Хочу хорошо знать язык" должно быть заменено на "Говорить... Слышать... Понимать...".
Дополнительная проверка. Закройте глаза и представьте свою цель. Как она выглядит, как и что вы делаете, что говорят другие, что вы говорите себе? Нравится ли вам то, что вы представили? - Она должна быть уместной. Нужно ли ее реализовывать сейчас? Насколько это актуально? Может быть, есть что-то более важное? Пока вы не решите подобные вопросы, возможно, что-то будет вас удерживать от активных действий. Каковы точные границы результата? Вы собираетесь научиться говорить на бытовые темы или стать синхронистом? Где границы ваших достижений?
- Полезность цели для вас и вашего окружения.
Что она дает вам лично? Что большее вы получите? Только ли это позитивно? Есть ли негативные последствия? Например, может быть, вы слишком много времени собираетесь провести за обучением, и это повредит вашему финансовому благосостоянию? Пока вы не решите вопросы внутренней экологии, вы не сможете получить нужного "ускорения" и удовлетворенности от процесса достижения цели.
Прочитав все это, переформулируйте свою цель так, чтобы в ее формулировке были учтены ответы на все эти вопросы.Вложив в это свое время и усилия, вы получите огромный прирост в виде мотивации, позитивных эмоций, определенности и выверенности критериев.
Чтобы дойти до цели, надо идти.
О. Бальзак.
Как только вы определились с целью, необходимо понять, что вы будете делать для её достижения.
В моделт Т.О.Т.Е. это называется Операциями (Operations).
О - что для вас значит обучаться английскому языку?
Например:
- Посещать курсы английского языка.
- Читать адаптированную литературу.
- Читать книги в оригинале.
- Смотреть учебные фильмы на английском языке.
- Смотреть мультфильмы, художественные фильмы на английском языке.
- Выполнять домашние задания, заданные преподавателем.
- Заниматься английским языком с преподавателем.
- Общаться на английском языке с иностранцами, друзьями, коллегами.
Сначала напишите возможные действия, а затем постарайтесь выстроить их в наиболее эффективную последовательность.
Самый медлительный человек,
не теряющий из виду своей
цели, все же проворнее
того, кто блуждает без цели.
Г. Пессинг.
Через некоторое время после обучения происходит следующее сравнение: чему вы уже научились - Тест2 (Test2) с желаемым результатом - Тест1 (Test1). На этом этапе могут встретиться трудности и ситуации, требующие решения. Как бы вы хотели на них реагировать?
Т2 - как вы узнаете, что движетесь в выбранном направлении?
Например:
- Если я говорю на английском языке больше 10 минут, в теле могут быть какие-то особенные ощущения комфорта.
- Понимаю фильмы на английском языке на 30 - 50%.
- В первый раз в жизни смело объяснял что-то иностранцу.
- Начал(а) читать и понимать простые адаптированные тексты на английском языке.
- Коллеги по работе сказали, что мой английский стал лучше.
- Стал(а) отвечать на звонки иностранцев по-английски.
Только когда мы
приходим к цели,
мы решаем,
что путь был верен.
П. Валерн.
На этом этапе вы принимаете решение - заканчивать процесс продвижения к намеченной цели или продолжить ее. Если цель достигнута, то можно переходить к достижению следующей планки изучения английского языка, которую вы для себя определяете сами.
Например, если первая ваша цель Т1 - научиться читать адаптированную английскую литературу, то, возможно, следующая планка - это научиться читать неадаптированную английскую литературу. Если вы не достигли цели, то можно ее преобразовать или изменить способы ее достижения, сделать более конкретной.
Итак, заключительный этап называется Выход (Exit) - E.
E - как вы поймете, что достигли результата?
Например:
- Начну думать по-английски.
- Иностранец скажет, что я хорошо говорю по-английски.
- Начну понимать людей, которые говорят по-английски.
- Проведу семинар на английском языке.
- В течение часа смогу общаться по-английски с носителем языка.
- Посмотрю художественный фильм на английском языке и пойму содержание на 70 - 80%.
- Смогу вести переговоры на английском языке.
- Смогу легко отвечать на телефонные звонки клиентов.
Прочитайте предлагаемую нами индийскую притчу и определите, к какой части модели Т.О.Т.Е. она относится:
Дрона был великим мастером стрельбы из лука и обучал этому многих людей. Как-то раз он повесил на дерево мишень и спросил каждого из учеников, что тот видит.
Один ответил:
- Я вижу дерево и мишень на нем.
Другой сказал:
- Я вижу ствол дерева, листву, солнце, птиц на небе...
Остальные отвечали примерно то же самое.
Затем Дрона подошел к своему лучшему ученику Арджуне и спросил:
- А ты что видишь?
- Я не могу видеть ничего, кроме мишени, - последовал ответ.
Дрона повернулся к остальным ученикам и сказал:
- Только такой человек может стать попадающим в цель.
Для того чтобы ваше обучение английскому языку было эффективным, предлагаем вам заполнить таблицу для работы с вашей целью:
Т.О.Т.Е. для работы с целью
| 1. | Как звучит ваша цель? (формулировка цели) |
|
| 2. | Что вы будете делать для достижения вашей цели? |
|
| 3. | Шаг №1 |
|
| 4. | Шаг №2 |
|
| 5. | Шаг №3 |
|
| 6. | Как вы узнаете, что движетесь в выбранном направлении? |
|
| 7. | Что вы будете делать, если что-то будет происходить не так? |
|
| 8. | Как вы узнаете, что достигли цели? |
Перед тем как начать обучение, предлагаем вам заполнить простой тест для самоанализа вашей компетенции"Колесо успеха".
При изучении иностранного языка для самостоятельного контроля овладения теми или иными навыками мы рекомендуем использовать метод, который называется "Колесо успеха". Например, начав обучение на курсах, участники по десятибалльной шкале оценивают свои навыки (если они были) по каждому виду деятельности. 10 баллов - предполагаемая планка, которую они хотят достичь, например, через один или три месяца обучения. Затем учащиеся соединяют между собой все точки, которые они поставили на прямых линиях. Получилось колесо, которое необходимо усовершенствовать. Учащиеся могут наглядно видеть те области, на которые нужно обратить больше внимания, для того чтобы колесо имело как можно более правильный вид.
Колесо успеха
Нам нравится следующая метафора: колесо по дороге жизни катится успешно, если оно имеет ровную и округлую форму! У некоторых людей оно почему-то квадратное! Может быть, поэтому и такой угловатый успех?